반응형 배란을 정확하게 파악하는 방법1 배란을 정확하게 파악하는 방법 (배란 예측, 배란일 확인, 배란 증상) 배란을 정확하게 파악하는 방법임신을 계획하거나 생리 주기를 체계적으로 관리하기 위해서는 배란일을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 배란은 여성의 생리 주기에서 가장 가임기가 높은 시기로, 이 시기를 정확히 알아야 임신 확률을 높이거나 피임 계획을 세울 수 있습니다. 이번 글에서는 배란을 정확하게 파악하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 기초체온(BBT) 측정을 통한 배란 예측기초체온(Basal Body Temperature, BBT)은 신체가 휴식 상태에 있을 때의 체온을 의미합니다. 배란 전에는 기초체온이 낮은 상태를 유지하다가, 배란이 일어나면서 프로게스테론 분비로 인해 체온이 소폭 상승합니다. 이러한 변화를 통해 배란을 예측할 수 있습니다.기초체온 측정 방법아침에 일어나자마자, 움직이기 전에.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
